정보모음

안녕하세요! 요즘 비과세 및 저율과세 혜택 때문에 ISA(개인종합자산관리계좌)를 관리하시는 분들이 정말 많으시죠? 저도 매달 잊지 않고 입금하는 게 생각보다 번거로워 이번 기회에 자동이체를 설정해 두기로 했어요. 직접 해보니 메뉴가 조금 깊숙이 숨어 있어 처음에는 당황하실 수도 있겠더라고요. 그래서 제가 우리 WON 뱅킹 앱에서 가장 빠르고 정확하게 등록하는 경로를 정리해 보았습니다. ISA 계좌는 납입 한도가 정해져 … 더 읽기

안녕하세요! 다이어트를 결심한 당뇨 환자분들은 저혈당에 대한 불안감과 매 끼니 무엇을 먹어야 할지에 대한 고민이 정말 많으시죠? 무조건 적게 먹거나 굶는 방식은 혈당 조절 능력을 망가뜨리는 치명적인 독이 될 수 있습니다. “당뇨 다이어트의 핵심은 칼로리 제한이 아니라, 당질의 질을 높이고 혈당 스파이크를 최소화하는 것에 있습니다.” 왜 당뇨 환자의 식단은 달라야 할까요? 일반적인 다이어트와 달리 당뇨 … 더 읽기

요즘 재테크 좀 하시는 분들 사이에서 ISA(개인종합관리계좌)는 선택이 아닌 필수 아이템이죠? 절세 혜택이 워낙 쏠쏠하다 보니 저도 이번에 혜택을 놓치지 않으려고 신한투자증권에서 계좌를 만들기로 마음먹었답니다. 막상 만들려니 복잡할까 봐 걱정이 앞서시겠지만, 스마트폰 하나면 집에서도 뚝딱 가능해요! 제가 직접 찾아본 정보로 깔끔하게 정리해 드릴게요. “한 계좌에서 주식, ETF, 펀드까지 관리하며 세금은 줄이는 만능 통장, 신한투자증권에서 시작해보세요!” … 더 읽기

안녕하세요! 매일 삼시 세끼 퍽퍽한 닭가슴살만 드시느라 고생 많으셨죠? 저도 그 특유의 비린내와 질린 식감 때문에 다이어트를 포기하고 싶던 적이 한두 번이 아니었습니다. 하지만 꾸준한 식단의 핵심은 결국 지속 가능한 즐거움에 있습니다. 닭가슴살을 완벽히 대체하면서 맛과 영양을 모두 잡은 ‘똑똑한 생선 식단’으로 여러분의 식탁에 새로운 활기를 불어넣어 보세요. “다이어트 식단은 고행이 아니라, 몸을 위한 맛있는 … 더 읽기

안녕하세요! 매년 이맘때면 내년 월급이 얼마나 오를지 참 궁금하시죠? 저도 지인과 가족들의 급여가 걱정되어 2026년 최저시급 공고와 관련 법령을 꼼꼼히 살펴봤답니다. 복잡한 숫자와 법 용어 대신, 우리가 꼭 챙겨야 할 수당들을 일상적인 말로 알기 쉽게 풀어서 준비했으니 편하게 읽어주세요! 📌 2026년 급여 체크포인트 내년도 월급 봉투를 확인하기 전, 아래 핵심 수당 항목들이 어떻게 적용되는지 먼저 … 더 읽기

안녕하세요! 요즘 건강과 다이어트를 위해 샐러드 자주 챙겨 드시죠? 저도 매일 식단 관리를 하며 샐러드를 먹고 있는데, 생채소만 계속 씹다 보면 어느덧 입안이 텁텁하고 질릴 때가 많더라고요. 그렇다고 시중에서 파는 드레싱을 듬뿍 뿌리자니 당 함량과 높은 칼로리 때문에 죄책감이 들고, 안 뿌리자니 맛이 없어 고민이 많으셨을 거예요. “샐러드의 완성은 드레싱이지만, 다이어트의 적 또한 드레싱입니다. 정답은 … 더 읽기

요즘 부쩍 기운이 없거나 식사 후에도 금방 허기가 지진 않으신가요? 예전에는 김치 위주의 소박한 식단만 고집하다 보니 쉽게 지치곤 했지만, 알고 보니 우리 몸에 꼭 필요한 단백질이 부족했던 것이 원인이었습니다. 닭가슴살을 챙겨 먹지 않아도 우리 식탁 위 평범한 한식 반찬만으로 충분히 훌륭한 고단백 식단을 만들 수 있습니다. “단백질은 단순한 영양소가 아니라 우리 몸의 근육, 호르몬, … 더 읽기

안녕하세요! 오늘도 건강한 변화를 위해 운동화를 질끈 묶으셨나요? 보통 근력 운동을 하는 날에는 단백질을 꼼꼼히 챙기시지만, 걷기나 뛰기 같은 유산소만 하는 날에는 식단을 어떻게 구성해야 할지 몰라 막막해하는 분들이 많으시더라고요. “무작정 굶는 유산소는 오히려 독이 될 수 있습니다. 에너지를 효율적으로 써야 근 손실 없이 체지방만 쏙 뺄 수 있거든요.” 저도 예전에 체중을 빨리 줄이고 싶은 … 더 읽기

안녕하세요! 여러분의 소중한 노동의 대가를 지키기 위해 꼭 필요한 정보를 정리해 왔어요. 저도 예전 알바 시절, 사장님의 “수습이라 월급을 적게 준다”는 말에 당황했던 기억이 있거든요. 2026년은 사상 첫 1만 원 시대를 넘어 시급 10,290원이 적용되는 해입니다. 만약 이보다 적게 받는다면 가만히 계시면 안 돼요. 제가 직접 찾아본 확실한 해결 방법을 지금부터 알려드릴게요! 2026년 최저임금 핵심 … 더 읽기

요즘 날씨가 부쩍 추워졌죠? 찬 바람이 불면 활동량은 줄고 식욕은 올라가서 고민이 많아지기 마련이에요. 하지만 겨울은 체온 유지를 위해 기초대사량이 10%가량 높아지는, 다이어트하기 참 좋은 계절이랍니다. 영양가 높고 칼로리 낮은 제철 식재료로 몸을 정성껏 돌봐보세요. 겨울 다이어트가 더 효과적인 이유 “낮은 기온에 노출되면 우리 몸은 체온을 올리기 위해 에너지를 더 많이 소모하며, 이는 지방 연소에 … 더 읽기